Jak omezit úzkosti a deprese u seniorů? Jste senior 60+ a potřebujete ulevit od bolesti kloubů a zad?
Tai chi cvičení seniorů v Ostravě a kurz od ledna 2024, to je 2 měsíční program proti stresu a proti bolesti zad a kloubů v pondělky a úterky ráno i dopoledne pod vedením trenéra se zkušenostmi se cvičením pro seniory. Kurz má 8 lekcí.

Cvičení pro seniory Ostrava
Kurz tai chi pro seniroy 60+ startuje hned počátkem ledna s ukončením na konci února 2024. Pak je možné plynule navázat na další kurz březen - duben ve stejném čase.
Čeká na vás trenér seniorů, který je trpělivý a přátelský. Bezpečně vás provede celým cvičením.

Cvičení seniorů probíhá v širším centru Ostravy, v Tchaj-ťi centru, které je hned u mhd zastávky "Dům energetiky" (tramvaj a bus) nebo mhd zastávka "Futurum" (trolejbus a bus).
Poznejte nové přátele, kteří jsou na stejné vlně jako vy. Tai chi cvičení pro seniory v Ostravě s trenérem Marcelem.