Jak správně jíst - Ruediger Dahlke

Jídlo je víc než se živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě.
Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji.
Lékař a specialista na výživu Ruediger Dahlke popisuje v této knize tři pilíře zdravé výživy:
- vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů
- plnohodnotnost, tedy v přírodním stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků
- vyrovnaná rovnováha kyselin a zásad a výživa podle typu, která odpovídá vlastní bytosti a vlastním potřebám
Kniha obsahuje kromě toho praktické tipy a odkazy i pestrou paletu receptů pro zdravý a vyvážený týden.

Žánr: Literatura naučná, Zdraví, Zdravá výživa, Učebnice,
Rok: 2007
Nakladatel: Fontána
Stran: 264
Jazyk: český
Stav: pěkný - možnost se přijít podívat osobně nebo ukázat přes skype.

Pokud bude zájem, podívejte se do mé další nabídky, nabízím více knih, děkuji.