TAJEMSTVÍ DOBRÉHO SPÁNKU - Kotler, Karinchová

(A)Prodám knihu " Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů,jak se dobře vyspat " autoři Ronald L. Kotler a Maryann Karinchová, rok vydání 2013. Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Autoři se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží Dr. Kotler rovněž představuje
osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie. Stav dle fota,nová. Osobní odběr možný po domluvě v Praze.